PROGRAMMES
APPRENEZ L'ART DE COURIR AVEC LE TAO
Apprenez l'ART de courir en pleine conscience et intégrez de nouvelles habitudes de vie positives pour être plus en forme, en meilleure santé et plus épanoui
PREPAREZ VOTRE COURSE SELON LE TAO
Préparez votre premier événement de longue distance sans douleur ou accédez à un autre niveau de performance en respectant les principes naturels de santé et de bien-être
MAIGRIR PAR LE TAO
Repensez vos habitudes de vie pour perdre du poids en améliorant vos indicateurs de santé tout en débordant d'énergie! Ceci n'est pas un régime...mais une transformation de mode de vie!
TAO PERFORMANCE OPTIMALE
Recâbler votre cerveau par une approche holistique pour plus d'équilbre et libérez votre énergie, motivation et joie iintérieures pour accomplir les projets et rêves qui vous tiennent à coeur!
APPRENEZ L'ART DE COURIR AVEC LE TAO
Apprenez l'ART de courir en pleine conscience et intégrez de nouvelles habitudes de vie positives pour être plus en forme, en meilleure santé et plus épanoui
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MAIGRIR PAR LE TAO
Repensez vos habitudes de vie pour perdre du poids en améliorant vos indicateurs de santé tout en débordant d'énergie! Ceci n'est pas un régime...mais une transformation de mode de vie!
TAO PERFORMANCE OPTIMALE
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QUI EST STÉPHANE?
Je suis un coach holistique santé et bien-être et un coureur passionné. Mon but est de guider les gens à repenser leur mode de vie pour être en meilleur forme physique, mentale et émotionnelle et plus accomplis !
J'aide mes clients à développer des émotions et des ressentis positifs pour la course (ou l' exercice en général), à perdre du poids, à améliorer leur performance / efficacité en courant, à augmenter leur énergie, à augmenter le niveau de forme physique, à diminuer l'anxiété / le stress, à améliorer le sommeil.
CERTIFICATIONS ET TRAININGS
Coach Santé Holistique certifié
Practicien certifié en Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Practicien journalier de la méditation de type Vipassana
Formé aux fondements en neuroscience (ex. Dr. Rick Hanson, Dr. Daniel Siegel)
BLOG
GALLERIE
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