" Il y a quelques mois, on m'a diagnostiqué une maladie pulmonaire sérieuse. Je débutais dans la course et j'étais prête à abandonner. Mais j'étais déjà accro à ce sport et je voulais persévérer.Grâce à ma rencontre avec Stéphane, et grâce au programme Courir avec le Tao, j'ai pu dépasser ma maladie. Chaque module du programme a été une étape vers mon nouvel équilibre .. techniques de course, respiration, pleine conscience, sérénité, acceptation et résilience ..Aujourd'hui, je m'entraîne à courir plusieurs fois par semaine avec beaucoup de plaisir! Stéphane m'a accompagné pas à pas pour trouver mon rythme, mon "style de course", et je ne le remercierai jamais assez pour cela. Courir avec le Tao est un programme fantastique créé par un coach fantastique! Je te remercie..."

«Pendant de nombreuses années, j'ai essayé d'intégrer la course à pied dans ma vie sans succès. J'étais consciente des avantages mais je ne prenais aucun plaisir.Il y a quelques mois, j'ai rejoint un programme de groupe Courir avec le Tao. Depuis, je cours plusieurs fois par semaine avec grand plaisir. Cela fait maintenant partie de mon mode de vie. Stéphane est un coach holistique passionné et inspirant possédant une connaissance approfondie de nombreux sujets liés au développement personnel et aux sciences humaines. Il pratique également une écoute très active. Même en groupe, il fait de son mieux pour personnaliser son approche aux besoins de chaque participant.

"Participer au programme Courir avec le Tao m'a donné la possibilité de courir et d'apprécier cet acte. Ressentir le corps et aimer le mouvement, le sentiment d'être dans la nature, etc ... a été une grande réussite pour moi.Mais ce que j'ai le plus aimé de ce programme, c'est que c'est un cours de 10 semaines qui vous donne tellement de connaissances que vous pouvez continuer par vous-même. Je suis reconnaissant que Stéphane m'ait guidé à travers des bons moments bons et des plus difficiles. Courir avec le Tao aide à développer des compétences de vie et est une leçon à vie.Aujourd'hui, je me sens en meilleure santé, mon bien-être général s'est beaucoup amélioré, ma peau est meilleure, j'ai moins de jours de maladie, beaucoup moins de maux de tête et mon système digestif s'est amélioré.Merci, Stéphane! Tu es un merveilleux mentor et une grande inspiration !! "

«Je vis aux États-Unis et j'ai participé au programme Courir avec le Tao, qui a changé ma vie! Tout d'abord, Stéphane est vraiment un coach incroyable et arrangeant. Mon programme ne s'est déroulé sur la période allouée, en raison de contraintes de temps, mais Stéphane était un professionnel dévoué et s'est engagé à m'aider à terminer son programme unique. Le programme aide avec les techniques de course, les recommandations nutritionnelles, les changements de mode de vie, tout cela pour aider à vivre une vie plus saine, plus heureuse et plus équilibrée. Je recommande fortement ce programme à quiconque dans n'importe quelle partie du monde cherche à apprendre à prendre plaisir à courir avec ses avantages. Stéphane est un excellent coach motivant qui veillera à ce que vous atteigniez vos objectifs physiques et mentaux personnels. Un programme qui change la vie pour tous les niveaux de condition physique. » [Mouni a suivi le programme à distance depuis Houston aux Etats Unis]

"Avant de connaître Stéphane, le mot" courir "n'était pas dans mon vocabulaire. Je détestais juste l'idée. J'ai quand même décidé de suivre son programme de 10 semaines, car je voulais vivre ce soi-disant" plaisir de courir "et bien sûr à long terme, pour bénéficier de tous les effets positifs et sains.Stéphane m'a appris à courir agréablement, en adoptant la bonne position et la bonne mentalité. Son approche pluridisciplinaire sur le sujet est vraiment intéressante (et impressionnante). Il vous guidera de votre cerveau à vos pieds, en passant par votre respiration, pour vous aider à trouver ce qui rend une course agréable. Il a définitivement réussi avec moi, alors pourquoi pas avec vous? "

«La course à pied était une activité douloureuse et épuisante pour moi. Participer au programme Courir avec le Tao m'a aidé à consacrer du temps et de l'énergie à faire quelque chose et à changer le statu quo.L'approche innovante de la course à pied m'a fait changer progressivement mes perceptions et mes sentiments sur la course. Mes sessions de course sont devenues plus agréables, plus relaxantes et ma capacité à courir sur de plus longues distances a augmenté tout au long du programme. Maintenant, je me sens plus motivé, en meilleure santé et j'ai un sentiment de «satisfaction intérieure» après chaque longue course. Sinon, Courir avec le Tao m'a apporté des idées et des techniques applicables dans ma vie quotidienne pour augmenter mon bien-être en général. "

Année 2015:"En tant que débutant dans la course à pied, j'ai été très heureux de rejoindre le cours Courir avec le Tao ouvert par Stéphane. Je n'avais jamais été un coureur très actif auparavant mais j'ai commencé à pratiquer pour avoir un mode de vie plus sain et pour gérer mon stress dans ma vie professionnelle. Je ne savais pas vraiment ce que serait ce cours mais j'étais curieux de savoir comment la course à pied pourrait me permettrait de mélanger activités physiques et pleine conscience comme cela m'a été présenté par Stéphane. J'étais aussi intéressé à rejoindre un groupe, plutôt que pratiquer uniquement par moi-même.Avec son programme progressif mêlant séances de course à pied et enseignement de la méditation et de la pleine conscience, l'apprentissage a été fluide et les avantages se sont rapidement remarqués: la course est devenue un vrai plaisir et non une activité douloureuse et fatigante, connecter le corps et l'esprit a été un bon moyen de contrôler le stress et améliorer le sentiment de bien-être, avoir une activité physique régulière a aidé à perdre du poids sans ressentir d'efforts intenses… la course est devenue un moment heureux et un besoin lorsqu'elle n'est pas pratiquée régulièrement.Même si j'ai dû quitter la Malaisie, je continue à en apprendre davantage sur TOR et à essayer d'améliorer ma pratique de son enseignement, en particulier les aspects de méditation et de pleine conscience qui ont été les plus difficiles pour moi. En gardant le contact avec Stéphane, via les réseaux sociaux et les connexions internet, je peux le faire et rester motivé pour garder les bienfaits de cette activité.Je prépare également un semi-marathon avec le coaching de Stéphane, ce que je n'aurais jamais imaginé il y a quelques années. Je sais que je peux le faire, sans aucun objectif de haute performance, mais pour la satisfaction de réaliser une nouvelle expérience pour moi.C'est pourquoi je suis très reconnaissant d'avoir rejoint le programme de Stéphane et j'espère que n'importe qui d'autre pourra obtenir la même expérience et les mêmes réalisations. "Janvier 2018:"3 ans après avoir rejoint le programme Tao of Running, et même si je suis maintenant loin de l'Asie, je pratique toujours chaque semaine et cela me donne toujours le même plaisir et les mêmes avantages de courir. Et j'aime faire, plusieurs fois par an, des semi-marathons que je sélectionne non seulement pour la course, mais aussi pour la fusion avec des environnements impressionnants, qu'ils soient urbains ou naturels. Parce que Courir avec le Tao ne concerne pas seulement la course à pied, mais aussi la connexion du corps et de l'esprit avec le monde. " Remarque: Thierry a perdu plus de 25 kg depuis sa participation au programme Courir avec le Tao!

"L'approche de Stéphane pour courir est vraiment unique. Positif, enthousiaste, attentif et encourageant, il fait des miracles (vraiment).Pour des raisons personnelles, je ne me suis pas entraîné aussi régulièrement que conseillé lors de ce programme et je ne peux pas dire que la course soit encore devenue une habitude. Mais, ce programme m'a vraiment réconcilié avec la course à pied.Quand je pratique, ce n'est plus une douleur. La seule chose dont je me souviens à la fin d'une séance est un sentiment de bien-être qui me prendra toute la journée. Il renverse tout ce que l'on pourrait penser savoir sur la course à pied et l'approche d'une activité sportive en général.De même, Courir avec le Tao va plus loin que l'activité de courir. Il ouvre une vue plus large de la vie et de la façon dont beaucoup de choses sont intégrées. Il est similaire à un effet d'interconnexion. Par exemple, cela m'a ouvert l'esprit au fait que j'ai besoin de structurer et d'organiser ma vie personnelle d'une manière différente si je veux construire un équilibre à long terme et créer une habitude afin que la course à pied fasse partie intégrante de ma vie. "

«Quand j'ai décidé de rejoindre ce programme, je pouvais comprendre les avantages de la course à pied pour la santé physique et mentale, mais je ne le faisais pas parce que je trouvais cela douloureux et peu agréable. Après ce programme, je suis convaincu que la course à pied est un chose naturelle et agréable. Je trouve maintenant un sentiment de bien-être et d'accomplissement dans l'activité de courir. Sinon, j'ai encore du mal à pratiquer la pleine conscience mais j'ai le sentiment d'être au début d'un voyage de pleine conscience! "

"Avant Courir avec le Tao, je ne pensais pas pouvoir courir pendant plus de 5 minutes. Donc, j'ai été intrigué par ce programme de transformation de 10 semaines et j'ai décidé d'y participer. Cette formation bien documentée et très informative était extrêmement bénéfique pour moi. Cela m'a progressivement fait changer d'avis sur la course à pied et m'a motivé à m'entraîner régulièrement. Après l'avoir terminé, la course à pied fait maintenant partie de mes routines et cela me fait me sentir plus heureuse et en meilleure santé. J'ai plus de temps libre car je n'ai plus à conduire pour aller dans les salles de fitness comme je le faisais par le passé. "

" J'ai subi une intervention chirurgicale majeure quelques mois avant de commencer le programme Courir avec le Tao.Je voulais améliorer mes techniques pour pouvoir utiliser la course à pied pour revenir en meilleure forme.Avec Courir avec le Tao, j'ai appris à courir sans stresser mon corps. C'est devenu une habitude que je pratique en moyenne 3 ou 4 fois par semaine et je me sens plus en forme, plus énergique et j'ai commencé à perdre du poids. "

"Le programme de transformation Courir avec le Tao de 10 semaines a complètement changé mon expérience de course. Avant le programme, j'appliquais une approche «pas de douleur, pas de gain» pour courir. Je me forçais à courir 3 à 5 km sachant que cela me rendait fatigué et de mauvaise humeur. Je viens de terminer le programme et maintenant je peux facilement parcourir 10 à 12 km. Je peux dire que la course à pied m'aide à rajeunir mon corps et mon esprit, à me sentir mieux dans ma peau et plus énergique. J'ai également perdu quelques kilos en cours de route." [Bruno vit à Singapour et a fait le programme par vidéo conférence]

« Le programme de transformation Courir avec le Tao m'a donné bien plus que prévu.J'ai eu plusieurs moments d' "épiphanies" tout au long des semaines et cela a permis d'accéder à une énorme quantité d'informations résumées de manière logique, présentées de manière ludique et conviviale. C'est comme 3 cours complets sur la course à pied, la pleine conscience et la nutrition et sur la façon dont ils se rattachent les uns aux autres réunis en un seul!Par exemple, cela m'a permis de changer un état d'esprit de longue date du «tout ou rien». Je cours maintenant 3 ou 4 fois par semaine sans effort. J'ai plus de clarté, de concentration et je suis mieux en mesure d'observer mes pensées, mes sentiments et mes actions.J'ai également augmenté ma capacité de conscience de mon corps dans le moment présent.Je recommande fortement ce programme holistique et transformateur! »

"Je suis tombé sur la page facebook de Stéphane par hasard et la lire m'a intéressée. J'ai ensuite consulté son site et je l'ai contacté pour voir si je pouvais faire le programme depuis l'étranger (j'habite Bruxelles en Belgique). Après lui avoir dit quels étaient mes objectifs J'ai commencé le programme Courir avec le Tao. Mes objectifs étaient de 1) arrêter de détester courir 2) connecter mon corps et mon esprit. Je ne visais pas à courir un marathon mais simplement à commencer à simplement profiter de l'acte de courir. J'ai reçu vraiment plus que prévu! Stéphane était vraiment engagé dans cette formation à distance; Il a partagé son programme bien organisé avec moi ainsi que des vidéos et des articles très précieux et intéressants. J'ai vraiment apprécié les moyens de communication que nous avons utilisés (Skype et WhatsApp). Je recommande vivement ce programme et surtout le coach Stéphane. Grâce à lui, courir n'est plus une corvée! " [Laetitia a fait le programme par vidéo conférence depuis la Belgique]

«Grâce à Stéphane, j'ai appris ce qu'est l'essence de la course à pied. Son approche pour connecter le corps et l'esprit et ses techniques m'ont aidé à prendre plaisir en courant tout en étant dans le moment présent.La course fait maintenant partie de ma vie et je suis très reconnaissante à Stéphane pour ce beau cadeau. En raison de la distance (je vis au Luxembourg), nous avons fait le programme via Skype. Stéphane est une personne merveilleuse, un grand coach, toujours réceptif et disponible pour toute question ou discussion. Cela a été une expérience incroyable pour moi et je recommande ses programmes à tous ceux qui souhaitent apprendre à aimer à courir. Chapeau à toi, Stéphane! " [Marie a fait le programme par vidéo conférence depuis le Luxembourg]

Courir avec le Tao n'a pas seulement transformé mon approche de la course à pied en termes de techniques enseignées, mais aussi mon état d'esprit dans la vie en général. C'est vraiment transformationnel. Je cours depuis des années, je ne connaissais rien des techniques. J'allais juste courir. Stéphane m'a aidé à revisiter mes techniques, ce qui a fait une énorme différence et m'a aussi appris a beaucoup plus apprécier courir. J'ai vu des résultats significatifs à la fois physiquement et mentalement. Stéphane a été si motivant et inspirant et je recommande fortement son cours ainsi que ses services en tant que "coach". "

"Les avantages que j'ai retirés de ce programme sont immenses et inattendus quand j'ai commencé. J'ai remplacé mon ancienne phrase" courir, c'est pas pour moi. Je déteste "avec" J'ai hâte d'aller courir! "Je recommande fortement ce programme à tout le monde. J'ai appris à mieux écouter mes messages corporels et comment ne pas commettre les erreurs que beaucoup font par ignorance et désinformation. Je m'étonne de la distance que je peux parcourir aujourd'hui avec plaisir. Je pratique aussi la pleine conscience au quotidien. Merci Stéphane pour cette découverte et de m'avoir donné les outils pour faire de la course un moment de plaisir et de repos mental. Merci de ton écoute et ta disponibilité en tant que coach! " [Michèle a fait le programme par vidéo conférence depuis la Belgique]

"Stéphane est un excellent coach. En tant que professionnel de la santé mentale, ses techniques - un style de course plus naturel, ancré dans la pleine conscience et une vision moderne de la nutrition - ont vraiment trouvé un écho chez moi. Suivre ses techniques m'a permis de trouver - ou plutôt de faire - ces pauses bien méritées dans mes journées très chargées. A part ça, c'est un homme adorable. Je recommande vivement Stéphane. "

“ Ce programme a été le tournant de ma vie! Je le recommande fortement!”