Courir avec le Tao™
- Transformation En 10 Semaines
Apprenez l'ART de Courir en Pleine Conscience et Concevez
votre Mode de Vie pour une Santé Vibrante, des Performances
Optimales et (Re)connectez-vous avec votre Bonheur Intérieur!
Découvrez comment les Sciences Modernes et les Sagesses Traditionnelles se
Rencontrent pour vous aider à devenir plus en Forme, en Meilleure Santé
et avoir une Vie Epanouie
Pourquoi ce Programme?
Le Monde Moderne Sédentaire au Rythme Rapide a un Impact Négatif sur votre Santé, vos Performances et votre Epanouissement Personnel
Vous êtes submergé par des responsabilités et des «listes de tâches sans fin»....
Votre niveau d'énergie, votre santé physique, mentale et émotionnelle en pâtissent
Selon Daniel Lieberman
Président du Département de l'évolution humaine à l'
Université de Harvard et auteur du livre
"L'Histoire du Corp Humain"
Les êtres humains ont traversé 3 «révolutions culturelles» principales au cours des 10 000 à 15 000 dernières années - ce qui représente moins de 1% du temps de l'histoire de l'évolution humaine - et notre cerveau et notre corps n'ont pas été en mesure de s'adapter et de faire face biologiquement à elles :
Ces révolutions ont complètement changé la façon dont les êtres humains bougent, pensent, mangent, dorment, vivent en communauté,…
Le corps et l'esprit humains ne pouvaient pas faire face biologiquement à ces révolutions culturelles et c'est l'une des principales causes profondes du stress chronique, des maladies modernes et du mal-etre de notre société.
Le stress chronique est la cause de mortalité numéro 1 de notre monde moderne. Selon l'American Psychological Association, le stress chronique est lié aux six principales causes de décès: les maladies cardiaques, le cancer, les affections pulmonaires, les accidents, la cirrhose du foie et le suicide. Et plus de 75% de toutes les visites chez le médecin concernent des affections et des plaintes liées au stress.
Mais cela ne devrait pas être comme ça, l'être humain est naturellement censé être en pleine forme, en bonne santé, paisible, concentré et fondamentalement heureux. Nous pouvons voir quelques «preuves vivantes» de cela avec la communauté Tarahumara. Les Tarahumaras sont une tribu d'Indiens cachée dans le Copper Canyon au Mexique. Ils n'ont jamais été exposés à nos pratiques du monde moderne et ils ont un mode de vie inchangé depuis des siècles.
- Ils ne sont pas violents et ils ne se battent pas. Ils ne sont jamais entrés en conflit avec les conquistadors. Ils se sont cachés dans le Copper Canyon où ils vivent encore aujourd'hui.
- Ils courent des méga-marathons et non des marathons. Le fait de courir fait partie de leur vie quotidienne et ils le font avec un sentiment de liberté et de joie avec un sourire imprimé sur leur visage.
- Ils sont épargnés de nos maladies modernes comme le cancer, les maladies auto-immunes, le cholestérol, la dépression clinique, etc ...
Une autre «preuve vivante» de la capacité des êtres humains à être en bonne santé et heureux peut être vue dans les «zones bleues», certaines petites régions réparties dans différentes parties du monde où un pourcentage significativement plus élevé de centenaires vivent par rapport au reste du monde. Ils sont en bonne santé, en parfait état mental pour profiter de la vie, ils jouent un rôle actif dans leur communauté, ils font encore de l'exercice dans leur vieux jours, etc ...
Ces 2 exemples témoignent qu'il est possible de contrer les impacts négatifs de notre monde moderne en incorporant des routines et des habitudes positives pour s'attaquer de manière holistique aux causes profondes des problèmes et les intégrer dans votre vie pour devenir un mode de vie à part entière. Voilà la finalité de ce programme! Une transformation simultanée de votre corps tout en recâblant votre cerveau pour un corps plus en forme et en meilleure santé, un cerveau plus équilibré et performant et finalement une âme épanouie!
Rencontrez Stéphane
Qui a développé cette Approche Unique du Mode de Vie Tao™
Stéphane Thiltgen est un coach de transformationnel «de mode de vie» qui aide les gens de tous les horizons à trouver leur équilibre grâce à son approche holistique unique reliant l'exercice (en particulier la course à pied), la pleine conscience / l'entraînement mental, la science de la respiration, la nutrition, la science du sommeil et d'autres habitudes de soutien: Le Mode de Vie Tao™.
Il coache également des cadres et des chefs d'entreprise dans des emplois à haute pression face au stress. En intégrant les principes du Mode de Vie Tao™, les individus se reconnectent à leur personne tout entière et gagnent en santé, forme physique, équilibre, productivité et autres compétences cognitives au travail et bien-être. Le Mode de Vie Tao™ met l'accent sur la création de synergies entre l'esprit, le corps et l'âme pour aider à trouver l'équilibre idéal.
Issu du monde de l'entreprise, Stéphane a une très bonne compréhension des nombreux défis auxquels ce milieu est confronté au quotidien. Vivre une vie saine peut être difficile et Stéphane est la preuve vivante de la façon dont on peut modifier son mode de vie pour trouver l'équilibre. Il est entre autre coach certifié en santé holistique - formé à plus de 100 théories de la nutrition, praticien certifié en PNL, ceinture noire certifié en Lean Six Sigma, passionné par la course longue distance et la maîtrise de l'endurance, les neurosciences, la nutrition, la pleine conscience, la science du sommeil et de la respiration.
Sa quête permanente et continue d'être une meilleure version de lui-même l'a conduit à des leaders d'opinion célèbres comme S.N. Goenka, Robin Sharma, Eckhart Tolle, Anthony Robbins et bien d'autres. Conférencière populaire à Kuala Lumpur, Stéphane est régulièrement appelé pour s'adresser aux entreprises et au personnel des centres de bien-être. Il travaille activement avec les entreprises pour aider leur personnel à libérer leur plein potentiel.
Pendant son temps libre, Stéphane aime courir seul en plein air pour se connecter avec lui-même et la nature environnante. Bien qu'il soit originaire de Belgique, il a élu domicile en Malaisie depuis plus de 15 ans. Passionné de cuisine saine et simple, Stéphane aime rechercher et tester de nouvelles recettes. Pour plus d'informations sur son histoire, parcours et ces compétences détaillées, consultez la rubrique: Qui est Stéphane
Stéphane est régulièrement invité à s'exprimer sur son approche holistique pour des entreprises, des organisations de bien-être, des associations professionnelles
Stéphane a remporté sa première participation à un Ultra Trail en appliquant son approche de Courir avec le Tao™
Courir avec Le Tao™ -
Transformation en 10 Semaines
Un Corps Sain, Un Esprit Clair, Une Âme Heureuse!
Concevez votre Mode de vie avec les Outils et les Stratégies que Stéphane a utilisés pour Guider
des Personnes avec des Vies Stressantes et Difficiles pour Transformer leur Personne Entière pour plus de
Santé, Performance et Bien-Etre.
En quoi consiste ce programme de 10 semaines et pourquoi est-il UNIQUE...?
Courir avec le Tao - 10 Semaines de Transformation™ N'EST PAS un programme de fitness ou course à pied pour devenir un meilleur coureur, ni un programme de méditation pour apprendre à pratiquer la pleine conscience, ni un programme pour vous enseigner des bonnes pratiques de nutrition ou des habitudes de sommeil. C'EST TOUT CELA ET PLUS QUE CELA! C'est un programme holistique de transformation de mode de vie pour devenir plus sain (tout en perdant du poids dans le processus…), plus en forme, mentalement vif et productif et finalement plus épanoui !!!
Courir avec le Tao™ offre une approche intégrée unique combinant et inter-reliant:

Que vous soyez un cadre d'entreprise très occupé qui cherche à améliorer sa condition physique, à optimiser sa santé, à se sentir plus énergique, avec un esprit vif et équilibré, une maman polyvalente qui cherche à se sentir mieux en contrôle de sa vie tout en perdant les quelques kilos gagnés après la dernière grossesse et fière allure dans votre vieille robe de mariée, ou quelqu'un de plus âgé cherchant à rester en bonne santé sans ou avec moins de médicaments, à préserver un cerveau performant et sain et à vivre plus longtemps tout en se sentant bien, ce programme unique de 10 semaines est pour vous!
Tout un chacun, avec ou sans expérience de course à pied, qui veut être en forme et en bonne santé, mentalement vif et équilibré, plus connecté avec lui-même et trouver de la joie dans le processus, mais… qui n'a pas assez de temps pour s'engager dans plusieurs activités bénéficiera de ce programme.
Vivez une Transformation Holistique dans 4 Domaines Clés
FITNESS
SANTÉ
PERFORMANCE CEREBRALE
BONHEUR INTÉRIEUR
Comment ce Programme va vous Transformer

Perte de Poids
Transformez votre corps en une machine à brûler les graisses pour une perte de poids saine et soutenue et une énergie accrue

Amélioration de la Créativité
Créez un "espace" pour relier les points de votre cerveau et permettre au processus de créativité de se mettre en place

"Sens de la Liberté" et Connexion Esprit-Corps Accrus
Augmentez l'équilibre, l'harmonie, la tranquillité d'esprit et écoutez les messages intuitifs du corps

Augmentation et Stabilisation du
Niveau d'Énergie
Évitez la procrastination et augmentez votre persévérance pour donner vie à ce qui compte pour vous

Augmentation du
Niveau de Fitness
Vous sentir plus jeune que votre âge, profitez de votre corps en mouvement et améliorer vos performance

Diminution du Stress
et de l'Anxiété
Recâbler votre cerveau pour plus de résilience et bien-être

De Meilleure Humeur
Résultat d'une meilleure gestion du stress, de l'exercice régulier, d'un sommeil de qualité et d'une bonne nutrition

Moins de Blessures
Par la pratique d'une façon plus naturelle de courir avec moins d'impact et une meilleure circulation énergétique

Renforcement du
systeme immunitaire
Meilleur résistance aux
différentes maladies

Émotions et Ressentis Positifs
de la Course à Pied
- Plus de joie, de paix interieure et d'harmonie-- Enleve les peurs et les croyances limitantes de souffrance souvent associées à la course à pied

Meilleure Concentration
pour Travailler
Amélioration de la productivité, de la mémoire, de la prise de décision

Plus d' Efficacite
en Course
Courir plus vite avec moins d'énergie
Voici Comment ce Programme est Structuré:
Module 1 - Introduction de l'Approche Holistique et Préparation
- Semaine 1
Module 2 - Entraînement du Corps – Partie 1
- Semaines 2 & 3
Module 3 - Entraînement Mental – Pleine Conscience
- Semaines 4 & 5
Module 4 - Entraînement cardiaque
- Semaine 6
Module 5 - Principes de Nutrition
- Semaine 7
Module 6 - Entraînement du Corps – Partie 2
- Semaines 8 & 9
Module 7 - Maîtrisez votre propre parcours du Tao
- Semaine 10
Ce que Disent les Participants...









Responsable logistique - Lazada Malaysia










Alors, quel est l'investissement pour un programm comme celui-ci?

Permettez-moi de vous demander ce que vaut une vie avec 1) une santé vibrante - y compris une réduction drastique des frais médicaux - 2) avec de l'énergie à revendre et un cerveau vif et clair pour accomplir ce qui compte vraiment pour vous et, tout cela, 3) tout en étant connecté avec votre source de bonheur intérieur ? 10,000 Euros ? 100,000 Euros? 1,000,000 Euros? Probablement plus ... Ce programme vous permettra de concevoir et de maintenir votre mode de vie pour rendre votre vie meilleure que vous ne pourriez jamais l'imaginer.
Comme nous devons y mettre un montant, le voici. Si j'évalue la valeur en fonction du temps que je passe (pas la valeur estimée) à préparer et enseigner les 7 sessions de formation & coaching, pour le support continu entre les modules, pour la préparation du montage vidéo pour évaluer les techniques de course, pour acheter et préparer le journal de bord , cartes de coaching, j'estime ce programme à une valeur de 700 Euros/ 800 USD.
Ce prix est vraiment inférieur à la valeur intrinsèque de ce programme que vous pouvez lire dans les témoignages des nombreux anciens participants. Je me sens investi d'une mission de transmettre aux autres ces compétences et connaissances qui m'ont pris 25 ans à construire au cours de ma quête personnelle avec tous les hauts et les bas. Je prends cette mission très au sérieux, et c’est pourquoi il est très important pour moi que vous suiviez ce cours.
Donc, je ferai tout ce que je peux pour y arriver! Au lieu d'un investissement de 700 Euros/ 800 USD considérant une approche basée sur les coûts au lieu de valeur percue pour transformer votre vie, je vais réduire les frais de scolarité de 200 Euros/225 USD.
Ainsi, l'investissement pour transformer votre santé et votre bien-être n'est que de 500 Euros / 575 USD, une réduction de environ 30% de la valeur basée sur les coûts estimée comme cadeau de ma part.
Voici ce que vous obtiendrez pour votre investissement lors de votre inscription
* Valable uniquement pour les participants qui vivent à Kuala Lumpur et non pour les étudiants engagés dans la version à distance du programme.
LISTE DE PRIX POUR D'AUTRES DEVISES DISPONIBLE SUR DEMANDE! CONTACTEZ-MOI POUR PLUS DE DÉTAILS!